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焦虑、恐慌、睡不好?听心理专家和您说!

时间:2020-02-24

当疫情爆发时,面对每天不断上升的疫情数据,社会普遍经历了恐惧、焦虑和担忧的心理危机反应。什么样的心理问题容易发生?

1,不敢出门,不敢与人接触,害怕被感染,甚至因不安而失眠

2,感到压抑,觉得世界很糟糕,觉得自己遭受了许多灾难,特别容易哭泣

3,觉得一切都不干净,反复洗手和清洁家居用品

4,任何类似于新肺炎的症状都是“自我诊断”为新肺炎,不相信检查结果,生活在不断的恐惧

5,不能集中精神,一想到肺炎就恐慌

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你有这些问题吗?

如果出现这些问题怎么办?

听听心理学家说什么

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资料来源:微型语言教育

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