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剥离宗教之后的“冥想”:缓解高压人群焦虑,数以十亿计的健身产业新赛道

时间:2020-01-30

“这是一个经典的时刻。我只需要一杯茶、一盏灯和一台立体声音响。你知道,这是我所有的。”

1982年,史蒂夫乔布斯亲自为自己的一张照片写下了这段碑文。这张照片的内容是他在昏暗的光线下冥想的全身照片。

自19世纪末从东方传入西方以来,冥想已经在西方世界传播了一个多世纪,并逐渐被越来越多社会成就高但也面临巨大压力的人所认识。乔布斯只是一个代表。“冥想”的普遍原因很简单,就是“焦虑”。

据不完全统计,美国约有4000万人患有焦虑症。自2013年以来,美国的抑郁症发病率增加了33%,而千禧一代的抑郁症发病率也增加了47%。

市场痛点的出现带来了相应的服务,焦虑的美国人从质疑“神秘的东方力量”开始,转向了“寻求冥想”的另一边。

这种社会现象在影视剧中有所反映,流行影视剧《生活大爆炸》 《硅谷》中也出现了“静心安神”的问题。

回到现实,冥想也成为企业家的新金矿:根据市场数据(Marketdata)发布的美国冥想市场研究,美国冥想市场估值在2014年至2017年的三年间持续增长,到2017年达到12.1亿美元。同时,市场数据公司估计,到2022年,这一数字将达到20.8亿美元。

除了宗教仪式,冥想被更多的人接受为“精神世界的健康”。

冥想的宗教化过程

1893年,印度瑜伽大师在芝加哥世界宗教会议上正式将冥想引入美国。在经历了一段东西方文化碰撞后,20世纪70年代,美国分子生物学家卡巴金提出了“正念”的概念,强调“无批判、有意识地感知当下”,并从科学的角度向公众解释冥想的内涵。

Kabagin说:“在思考之前,你必须意识到。我们应该更多地关注生存而不是行动。面对压力,如果你能专注于现在,感受到形势的压力和你自己反应的冲动,你就会引入一个新的维度。”

务实的西方人比瑜伽大师更容易接受科学家的观点。逐渐被剥去宗教色彩的冥想变得流行起来,越来越多的人开始用现代心理学理论来证明它的科学性。

受益于冥想的人

作为世界上最成功的科技公司之一,苹果似乎特别喜欢冥想。

当然,这与创始人乔布斯的冥想经历是分不开的。

1972年高中毕业后,乔布斯进入里德学院,开始学习东方神秘主义哲学,这是一所以自由精神和嬉皮士生活方式闻名的学校。一年后,叛逆的乔布斯决定辍学,开始了去印度的精神旅程。

“我沉迷于自我启蒙的想法,想知道我是谁,我应该如何融入这个世界。回到印度后,我经常去洛斯阿尔托斯的禅宗中心冥想,在那里我遇到了日本禅宗大师乙川弘文。禅一直对我的生活有着深刻的影响。我曾经想过去日本永平寺修行,但我的精神老师让我留在这里。”

冥想和冥想让乔布斯找到了自己的生活方式“跟随我的心”。

乔布斯相信通过内心的理解,他可以找到最终的产品路径。“禅重视经验,而不是智慧。我开始注意到直觉和顿悟在比知觉和意识更高的层次上,这与禅宗的基本概念非常相似”。"我遵循我的直觉和好奇心,我遇到的许多事情被证明是非常宝贵的。"这是乔布斯1983年的演讲,表明乔布斯当时对禅宗有着深刻的理解。

2016年,苹果在iOS 10的“健康”功能中加入了正念,苹果手表也加入了深呼吸。这也许是对乔布斯最好的赞颂。

不仅是科技的领导者,我们国家的电影明星陈坤也是冥想的受益者。他在一个访谈节目中直言不讳地说:“冥想是好的。我已经冥想了20多年。冥想可以给人们带来真正的和平和快乐。”

这些社会名人并不是唯一受益于冥想的人。在美国,930万人已经开始冥想。例如,冥想的总部公司“平静的睡眠故事”,已经成为数千万用户在发布时睡觉的“伙伴”。

在中国,目前约有1600万精神病患者需要住院治疗,8000万患者需要药物治疗,2.5亿精神障碍患者需要心理咨询,7亿精神亚健康患者需要心理帮助。中国的市场需求似乎也在呼唤他们自己的平静的诞生。

但正如你所知,东方市场对“冥想”的看法决定了硬着陆“外国商品”不会受到欢迎。“冥想剥离宗教”在东方市场还有很长的路要走。

李乐鹏,正念冥想应用“现在”的创始人,在媒体上公开表示健身、跑步等。专注于生理功能的健康,而冥想专注于精神状态。在这个每个年轻人都将面临身心挑战的时代,精神上的“锻炼”是必要的。据了解,李乐鹏也是日常瑜伽的创始人。瑜伽使用者对冥想有更清晰的理解,这也将一群种子使用者带到了“现在”。

与企业家相比,消费者可以直接判断服务和产品是否是他们想要的。在中国互联网健身应用的先驱“保持”(KEEP)中,已经有许多冥想课程,数百万用户已经成为这些课程的体验者。他们对冥想的评价可能更能代表公众“听冥想的音乐有一种安静的感觉。非常好的课程比许多地方更专业。”

“我第一次尝试冥想的时候,我觉得它很简单,但却发现没那么简单。然而,仅仅十分钟后,我就放松了很长一段时间。冥想真的很神奇。”

"在火车上最适合做的运动是冥想!"

这种动态,在《保持冥想的动态》中,33,354根管子会用刷子出现。这表明冥想在KEEP有影响力的健身应用程序上很受欢迎,这似乎也证实了它的巨大市场。

冥想行业:企业挖掘新金矿

受众基础、新兴科学理念和巨大市场需求,这些都为冥想消除宗教化、进入工业化提供了基础。

第一批关注冥想和淘金的企业家也在美国。毕竟,这个市场的需求和消费能力是客观的。

通过允许用户随时随地冥想,“指南编辑”应用程序取得了惊人的成功。即使你仔细观察,冥想本身也可以在没有技术帮助的情况下随时随地进行。然而,美国最大的两个冥想应用,顶部空间和平静,通过他们的订阅服务,每年赚取超过5000万美元。

以冷静为例。去年,作为一家初创企业,它在首轮融资中赢得了2700万美元。据公开报道,这一轮融资由洞察风险投资合作伙伴牵头,声音风险投资由阿什顿库彻和一个方向的前成员哈里斯泰尔斯管理。在资本的祝福下,风驰电掣的估值达到了2.5亿美元。

不可否认,中国市场和美国市场之间存在明显差距:据世界卫生组织统计,欧美等高收入国家可以达到59美元,但中国目前还不到2美元。客观事实是,长期以来,中国人不太重视心理健康,消费意愿不强。而“冥想”对于心理健康来说,似乎也没有“药治”和“立竿见影”的效果。

然而,更快的生活节奏也让更多的人感到“焦虑”,这也解释了为什么KEEP的在线冥想课程能吸引200多万用户。

作为最早进入互联网健身领域的健身技术公司之一,KEEP已经成为2亿用户的选择。越来越多的人带来越来越多样化的用户需求,这可能是CONTENT不断扩展新课程的重要原因。从基本的减肥和塑身到舞蹈练习和瑜伽冥想,这些似乎是满足更多人需求和留住更多用户的重要措施。

至于这个策略是否有效,我们仍然不知道。然而,从200多万人的冥想课程中,我们可以看到KEEP在中国健身市场的这一子类别中处于第一梯队。当我们跳出这个企业去看健身行业时,我们可以

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