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老人吃什么补品好 这些食物养生有奇效

时间:2020-01-14

1。按季节补充食物

根据冬季食欲旺盛、吸收功能较好的特点,有必要适当选择高热、高营养、口感和色泽强烈、滋补性强的食物,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物补剂。

2。在医生的指导下补充“根据自己的情况,对虚证进行诊断”。滋补应在专业中医的指导下有针对性,并应在整个冬季进行。

如果你已经病了,选择合适的补充剂。你最好听从医生的建议,不要盲目补充。例如,对于糖尿病患者,生晒参等可以用作补充剂,但甘草和含糖更多的药物是禁止的。高蛋白、高脂肪、高糖的药物和食品,如甲鱼、阿胶、龙眼、牛鞭、鹿筋等。不应用于高脂血症、动脉硬化、冠心病、胆囊炎、痛风等疾病的患者。因为吃这样的食物和药物实际上会促进疾病的发展,增加血脂、血液粘度、血尿酸和血压,结果越来越糟。

老年药酒包括石泉大补酒、枸杞酒、薏米酒、山药酒、人参药酒、冬虫夏草滋补酒等。通常一天1-2次,每次大约半秒钟。然而,老人应该注意古代医生在冬天喝了两三剂酒,而春天开始时就不再喝了。“此外,考虑到市场上出售的大部分药酒都有很高的度数以及长期饮用对肝脏的影响,药酒喝得越久越好。

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